Tā ir taisnība - ar uzturu ir iespējams normalizēt asinsspiedienu, holesterīnu un hronisku iekšējo iekaisumu.

Visi trīs ir ārkārtīgi svarīgi faktori par kuriem būtu jārūpējas, ikvienam, kuram ir svarīga sava sirds un asinsvadu veselība.

Jo šie trīs faktori strādā kopā, lai veidotu sirds un asinsvadu problēmas.

Noskaidro, kā mani klienti strauji uzlabo šos rādītājus, sekojot neierastam, bet gardam uzturam.

Pievienojies vebināram, spiežot uz pogas zemāk.

Bet, ja Tu gribi zināt vairāk...

Ko es ar to domāju.

Holesterīns, pats par sevi nav kaitīgs, tas ir nepieciešams daudzām ķermeņa funkcijām, sākot ar šūnu veidošanu, beidzot ar hormonu veidošanu.

Bet holesterīns iekaisušu asinsvadu kontekstā var nonākt to sieniņās un veidot asinsvadu aizsprostojumus.
Tas tur nonāk, jo ķermenis sūta holesterīnu salabot sabojātās asinsvadu sieniņas. Vainot holesterīnu pie tā, ka tas aizsprosto asinsvadus ir tā pat, kā vainot ugunsdzēsējus ugunsgrēku izraisīšanā, jo tie vienmēr atrodas visur, kur ir ugunsgrēks.

Bet kāds ir ierastais risinājums?

- Zāles asinsspiedienam
- Zāles holesterīnam
- Iekaisumu virspusēji redzēt nevar, līdz ar to zāles nevajag

Un viss kārtībā, vai ne?

Protams, ka nē!

Tā ir kļūda, ko pieļauj daudzi.

Dzerot statīnus, jeb holesterīna pazeminošās zāles, tiek nodarīts kaitējums visai hormonālajai sistēmai, jo tiek burtiski izspiesta izejviela, no kuras tiek veidoti vairāki hormoni.

Un statīnu efektivitāte uz sirds un asinsvadu slimību samazināšanu ir ārkārtīgi apstrīdēta. Absolūto risku samazinot par aptuveni 1%, kas ir smieklīgs ieguvums, pret to blakusefektiem.

Tulkojot to vienkāršā valodā, 100 cilvēkiem būtu jādzer statīni, lai 1 izbēgtu no sirds un asinsvadu problēmām.
99 cilvēki piedzīvos negatīvos blakus efektus, un tikai 1 piedzīvos uzlabojumu.

Vai to var nosaukt par labu risinājumu?

Ar augsta asinsspiediena zālēm ir nedaudz savādāk.

Tās viennozīmīgi ir vajadzīgas, jo ir bīstami staigāt apkārt ar augstu asinsspiedienu (ko daudzi tā pat dara, jo "viņiem netraucē").

Bet tikai tāpēc, ka asinsspiediens tiek kontrolēts ar zālēm nenozīmē, ka problēma ir atrisināta.

Ikviens ar augstu asinsspiedienu jau zina, ka zāļu deva ik pa laikam ir jāpalielina, lai noturētu asinsspiedienu rāmjos.

Bet kāpēc?

Ārsti teiks, ka tas ir vecuma un dzīvesveida ietekmē - iesakot, samazināt stresu, vairāk kustēties un "veselīgāk ēst". Norādot uz to, ka nav "viena" cēloņa.

Bet es pilnībā oponēšu šo faktu un teikšu, ka ir viens konkrēts cēlonis.

Gan paaugstinātam asinsspiedienam, gan holesterīnam gan hroniskam iekšējam iekaisumam.

Un tas ir hormonāls disbalanss, kas ir gadu gaitā radies no pārāk daudz ogļhidrātiem uzturā.

Kas dod man tiesības oponēt medicīnas profesionāļus?

Tas, ka manā pavadībā cilvēki, viens pēc otra, pat 60-70 gadu vecumā pārstāj lietot asinsspiediena zāles, atgūstot perfektu 120/80 asinsspiedienu dažu nedēļu laikā.

Tas, ka manā pavadībā cilvēkiem izdodas normalizēt holesterīnu, samazinot iekšējo iekaisumu (spriežot pēc asinsanalīzēm) un kopumā pieredzēt veselības uzlabojumus par kuriem brīnās pat viņu ārsti.

Ja iepriekš pieminētās problēmas ir pazīstamas, un ir vēlme rīkoties, lai atbrīvotos no tām, tad pievienojies man šo ceturtdien, kur es izstāstīšu par uztura pieeju, ko izmanto mani klienti.

Lai to izdarītu vienkārši spied uz oranžās pogas zemāk un mājaslapā aizpildi formu.

Uzturs par ko es runāšu ceturtdien pilnībā atšķiras no klasiskajām diētām, vai pat "standarta" veselīgā uztura.
Lūk ko nav nepieciešams darīt:

Nav nepieciešams:

- Skaitīt kalorijas, vai jebkādi ierobežot apēstā daudzumu
- Obligāti pievienot fiziskās aktivitātes
- Lietot mistiskus kokteiļus, pulverus vai citas muļķības
- Meklēt produktus pa visu Latviju (visu atradīsi piemājas veikalā)
- Sekot dzelžaniem maltīšu plāniem
- Iet aukstās dušās, dzert citronūdeni un ēst pupiņas ;)

Tajā pašā laikā es brīdinu - ja savas veselības dēļ kāds nav gatavs visai radikālām (bet garšīgām un sātīgām) pārmaiņām virtuvē, tad mana pieeja īsti nederēs.

Uztura pieeja ir veidota, lai tā sniegtu rezultātus, būtu pēc iespējas baudāmāka, un neradītu sadzīviskus izaicinājumus.

Tajā pašā laikā, būs lietas, no kā ir pilnībā jāatsakās.

Sākot ar maizi, kartupeļiem un makaroniem.

Ja tas ir pārāk liels upuris savas un savas ģimenes nākotnes labklājības labā.

Vēlu veiksmi. :)

Ar pārējiem, tiekamies vebinārā.

Lai pieteiktos, spied uz oranžās pogas zemāk.