Tikt galā ar savu iekšējo Inkubusu - savu iekšējo velnu, kas Tevi dzen izdarīt neveselīgās izvēles - tas ir pats atalgojošākais veids kā parūpēties par sevi
Pašmeistarības triumfs
Atgūstot kontroli pār savām ēdienu izvēlēm, tiek atgūta kontroles sajūta pār savu dzīvi. Uzvarot emocionālo ēšanu, stresa ēšanu, saprotot, ka Tu neesi vājš raksturā, ka Tev netrūkst disciplīnas - tā ir dziļi atalgojoša sajūta, kas dod jaudīgu piesitienu dzīves kvalitātei un ikdienas piepildījuma sajūtai.
Kļūstot par savu impulsu kapteini un spējot izvēlēties veselīgās izvēles rodas jauna vērtības sajūta. Atgūtā kontroles sajūta atstarojas visās dzīves sfērās, jo tas dod iekšēju spēka avotu, kas ļauj uzņemties jaunus dzīves izaicinājumus.
Ķermenis, kas izstaro vitalitāti
Neizbēgami, izdarot veselīgas uztura izvēles, tas noved pie ķermeņa, kas izstaro jaunu pašpārliecinātību. Tā vietā, lai uzvelkot bikses Tu izskatītos pēc kēksiņa vai uzvelkot kleitu pēc jāņtārpiņa un ieraugot sevi spogulī rastos riebuma sajūta, kas katru dienu, pa bišķītim atņem Tev pašvērtējumu, Tu vari skatīties spogulī ar prieku.
Šī lepnuma sajūta savukārt būvē lielāku pašvērtējumu no dienas uz dienu. Slaids ķermenis atslēdz durvis uz jaunām aktivitātēm, kuras pirms tam nebija baudāmas, galu galā novedot pie jauniem dzīves piedzīvojumiem.
Personīgās veselības dāvana
Atņemot neveselīgajam ēdienam tā kontroles grožus, un sākot uzņemt ēdienu, kas atbalsta Tavu ķermeni un veselību, ķermenis būs spējīgs sniegt veselības ieguvumu pārpilnības ragu. Tā vietā, lai būtu viens no vienaudžiem, kas sēž nebeidzamajās ārstu rindās, lai censtos saglabāt pēdējās veselības drupačas, Tu varēsi veltīt šo laiku pilnīgi citām - sev svarīgām un nozīmīgām aktivitātēm.
Atbrīvojoties no tādām hroniskām veselības slimībām kā 2. tipa diabēts, sirds un asinsvadu slimībām u.c. hroniskām slimībām, kas daudziem salauž "garu", Tu vari justies iekšēji spēcīgāks kā jebkad. Labāka imūnsistēmas darbība, labāks miegs, mazāk stresa, jaunības spīdums - visas šīs lietas nebeidzami palielina dzīves kvalitāti.
Emocionālā balansa oāze
Cilvēkam, kurš uzvar pār saviem iekšējiem dēmoniem vairs nav sajūta, ka viņš būtu piesiets neredzamā pavadā, kas viņu rausta virzienos, kuros viņš nevēlas doties. Pārstājot izmantot ēdienu kā "lētas baudas avotu" vai "emocionālu kruķi" ir iespējams sasniegt iekšēju mieru, emocionālu balansu, ko daudzi savā dzīvē sen nav piedzīvojuši.
Apgūstot kā veselīgi tikt galā ar emocijām un stresu, tas sniedz daudz veselīgāku emocionālo pasauli, kas pēc tam atstarojas visās dzīves sfērās. Pārstājot bēgt no savām negatīvajām sajūtām, bet tiekot ar tām galā veselīgi, tas sniedz dziļu iekšējā miera un apmierinātības sajūtu, kuru izjūt tikai retais mūsdienās.
Personīgā cieņa un dzīve ar mērķi
Mūsdienās ir populāri stāvēt pie spoguļa un ar dažādām mantrām censties sevi piemānīt par to, ka Tu sevi cieni un Tu sev patīc, bet savas smadzenes nevienam neizdosies apmācīt. Veiksmīgi uzvarot kārdinājumus, un kopumā atgūstot savu veselību, svaru un emocionālo labsajūtu - pārvarot šķēršļus un uzvarot pašam savus dēmonus - tas ir tas, kas ļauj justies lepnam par sevi, tas rada īstu cieņu pret sevi, nevis kaut kādu falšu cieņas ilūziju.
Izvirzot veselīgu uzturu kā savu dzīves vērtību, tas sniedz dzīvei arī jauna mērķa un piepildījuma sajūtu un šī sajūta kalpo kā dzinējs citās dzīves jomās, ļaujot uzkāpt jaunās virsotnēs un atgūstot dzīves entuziasmu.