"Kā tas ir iespējams, ka ēdot "Vīra porciju" Tu ar katru dienu izskaties labāk?"
"Es pie Kārļa apguvu pareizu keto uzturu. Tas ļauj man neuztraukties par porciju izmēriem, un ēst mīļākos ēdienus. Pirmā "diēta", pie kuras es gribu pieturēties!"
  • Bez tievēšanas "brīnumlīdzekļiem"
  • Bez papildus sporta nodarbībām
  • Neatkarīgi no vecuma vai dzimuma
Kurss "Keto Starts" Tevi soli, pa solim izvedīs cauri pārbaudītai pieejai, kā efektīvi un veselīgi zaudēt lieko svaru, bez izsalkuma un neērtiem ēšanas laikiem.
Nesen, mana kliente man smejoties teica, ka darbā pārsteigta, un manāmi skaudīga draudzene viņai jautāja:
Uz ko viņa atbildēja:
Arī Tu vari apgūt uzturu, kuru izmanto mani klienti, lai vidēji zaudētu 7KG pirmajā mēnesī, ēdot pilnu vēderu.
Par kādiem ieguvumiem priecājas "Keto Starts" kursa dalībnieki...
Zaudēts liekais svars bez sevis mocīšanas ar badošanos
Nav jālieto dārgi uztura bagātinātāji, tējas vai tabletes
Uzlabota enerģija ikdienā
Viegli pateikt nē, saldumiem, maizei un citiem svaru dzenošiem produktiem
Uzlabota miega kvalitāte
Uzlabota spēja koncentrēties un skaidrāka domāšana
Soli pa solim izklāstīts process, nekāda apjukuma.
Iespēja izvēlēties savu maltīšu laikus.
Uzsākt ketogēno uzturu nav vienkārši. Stundām ilgi meklēt informāciju, tad pārliecināties, vai tā ir pareiza un pēc tam pārliecināties, ka tiek izpildīti visi noteikumi ir žonglēšanas triks, kuru saviem spēkiem var izpildīt tikai retais. Nemaz nerunājot, ka daudzi keto iesācēji jūtas iesprostoti dažos produktos un īsti nesaprot, ko ēst ketogēnajā uzturā.

Daudzi pat nezina, kā pārliecināties, vai viņi patiešām ēd ketogēno uzuturu. Jo ēst keto ir daudz vairāk kā ēst mazāk ogļhidrātus un vairāk taukus.

Viņi nezina:

  • Ka ēd par daudz ogļhidrātus
  • Ka ēd par daudz un nepareizas taukvielas (tā arī var būt)
  • Kā pārbaudīt vai tiešām ēd ketogēnu uzturu
  • Kā atšķirt labu padomu no slikta
  • Kā zināt kurus tieši produktus var ēst
  • Kā samazināt kāri pēc saldumiem
  • Kā pielāgot ketogēnu uzturu savām vajadzībām un vēlmēm
  • Kā rīkoties, ja svars nekrītas
Daudzos gadījumos viņi padodas zināšanu trūkuma dēļ. Vai pat sliktāk, nepareizu zināšanu dēļ. Nav sliktākas situācijas kā brīdis, kur cilvēks domā, ka visu zina, bet viņa zināšanas ir nepareizas.

Ja Tu vēlies ietaupīt sev vilšanās pilnas nedēļas ir svarīgi, ka uzsākot ketogēnu uzturu Tu saņem pareizu informāciju un norādes. Ir svarīgi pieturēties pie pārbaudīta procesa, kuram ir izgājuši cauri simtiem cilvēku ar labiem rezultātiem.

Ir svarīgi, lai sākums ketogēnajam uzturam būtu pēc iespējas vienkāršāks un baudāmāks, tāpēc esmu radījis kursu "Keto Starts"
Īss ziņojums no kursa autora...
Kārlis saprot, ko runā! Tā ir pieredze, nevis tikai iemācītas gudrības. Sekojot Kārļa ieteikumiem ir izdevies atgriezties pie labas pašsajūtas. Sapratu arī, kā atbrīvoties no liekiem kg. To izmantošu, ja vajadzēs. Ļoti patika vienkāršie, bet būtiskie ieteikumi, kā cīnīties ar SALDUMU MOŠĶI.
Aiva Bergsone
"
"Keto Starts" Tev iemācīs:
Kursa kopējais garums būs 2 - 3 stundas. Tas būs sadalīts 2 - 5 minūšu īsos video, kuros Tu:
- Sapratīsi kā strādā ketogēns uzturs un ar ko tas atšķiras no jebkuras citas diētas vai uztura

- Izpratīsi ketogēnā uztura noteikumus

- Uzzināsi no kādiem produktiem izvairīties ketogēnajā uzturā

- Uzzināsi kurus produktus izvēlēties, lai bez grūtībām noturētos ketogēnā uztura rāmjos

- Uzzināsi kā bez grūtībām noteikt vai produktu drīkst lietot ketogēnajā uzturā

- Iemācīsies kā pareizi skaitīt ogļhidrātus un kāds ir patiesais limits

- Noskaidrosi patieso olbaltumvielu/tauku proporciju kāda Tev ir jāievēro, īpaši ja mēģini zaudēt svaru

- Uzzināsi kā izvairīties no "Keto gripas" un saīsināt pārejas posmu

- Iemācīsies kā izvairīties no visbiežāk pieļautajām iesācēju kļūdām, kas traucē progresam

- Iegūsi stratēģijas kā rīkoties ja nenotiek vēlamais progress

- Uzzināsi kā pielāgot ketogēno uzturu savām vēlmēm un vajadzībām

Kā arī, piesakoties šim kursam Tu uzreiz saņem 16 nedēļu maltīšu plānus kopā ar iepirkšanās sarakstiem un 100+ dažādas ketogēnā uztura receptes.
Pabeidzot "Keto Starta" kursu:
Tu vairs nekad nepieļausi iesācēju kļūdas, jo...

- Būs saprotami visi termini, kas tiek izmantoti runājot par ketogēno uzturu (svarīgi, lai mācētu uzdot jautājumus un saprastu par ko runā citi meklējot info)

- Ar pārliecību varēsi iesoļot jebkurā veikalā un zināt kurus produktus var ēst ketogēnajā uzturā un kurus nē

- Zināsi kā ērti skaitīt apēstās uzturvielas (ogļhidrāti, olbaltumvielas, tauki), lai sākumā justos droši, ka dari visu pareizi

- Būs skaidri saprotams, kā pielāgot ketogēno uzturu savām vēlmēm un vajadzībām - gan produktu ziņā, gan ēšanas laiku ziņā

- Zināsi kā izmantot ketogēno uzturu, lai efektīvi zaudētu svaru

- Tev būs vairākas stratēģijas kā rīkoties un skaidrs saraksts ar lietām ko pārbaudīt, ja svars ir apstājies.


Kam domāts "Keto Starta" kurss:
"Keto Starta" kurss noderēs ikvienam, kurš ir ieinteresēts ketogēnajā uzturā un grib uzsākt to pareizi , lai iegūtu labāko rezultātu ko ketogēns uzturs var sniegt.

"Keto Starts" Tev būs īpaši noderīgs:

- Ja Tu gribi uzsākt ketogēno uzturu un negribi pieļaut jauniņo kļūdas - ātrākais veids kā izdzēst motivāciju ir nedēļām ilgi mocīties pašam uz savu galvu tikai, lai neredzētu progresu.

- Ja Tu jau mēģināju ketogēno uzturu, bet apjuki informācijas jūrā - šis kurss Tev soli, pa solim visu parādīs vienuviet

- Ja Tu šobrīd centies ievērot ketogēno uzturu, bet nenotiek progress - Tu varēsi pārliecināties vai tiešām visu dari pareizi, kā arī Tev būs skaidras stratēģijas kā rīkoties, lai iekustinātu progresu
"Keto Starts" ir domāts tiem, kuri ir izlēmuši izmēģināt ketogēno uzturu kā risinājumu veselības uzlabošanai un svara zaudēšanai.
Šīs apmācības ir piemērotas arī pilnīgiem iesācējiem, tās parādīs kā soli pa solim ieviest pareizu ketogēnu uzturu un padarīt šo procesu vienkāršu.

Paturi prātā, ka šī nav vienkārša uztura programma kur Tev ir tikai jāseko maltīšu plāniem (lai gan, Tu to vari arī darīt). "Keto Starts" kursā Tu aktīvi strādāsi pie sava uztura uzlabošanas un pielāgošanas, kas prasīs arī Tavu aktīvu dalību, lai atrastu savu ideālo risinājumu.
Kam nav domāts "Keto Starta" kurss:
- Tiem, kas meklē "ātro diētu"

- Tiem, kas meklē maģiskus pulverus vai tabletītes - tādu šeit nav

- Tiem, kas pirmo reizi mūžā dzird vārdus "Ketogēns Uzturs"
Laikam jau tajā brīdī, kad pats saproti, ka nepieciešams kaut ko darīt savas veselības labā, ir vajadzīgs tikai neliels uzmundrinājums no malas. Tā tas notika manā gadījumā.Vairs negribējās, ka tad, kad noliecos aizsiet kurpes, vēl neatliecoties domāju, ko vēl šādā pozā varētu izdarīt, varbūt grīdu uzmazgāt, jo jebkura lieka kustība sagādāja problēmas.
Mēneša laikā, sekojot Kārļa norādījumiem, zaudēju 10 kg. Man patika arī vienkāršība un beidzot nevajadzēja vadīties pēc striktiem maltīšu plāniem un laikiem.

Agris Ruperts
LVT Direktors
"
Par kursa vadītāju
Kārlis Šēns
23 gadu vecumā sasniedzu 100KG un sāku izskatīties pēc "keksiņa" savelkot jostu. Ja kāds ārsts būtu paskatījies uz manām asinsanalīzēm nezinot, ka tās pieder man viņš varētu noprast, ka tās pieder 50 gadīgam, neveselīgam, apaļam vīrietim.

Par spīti fiziskām aktivitātēm es biju ne tikai resns, man bija paaugstināti triglecirīdi, remnantais holesterīns un pazemināts augsta blīvuma holesterīns, citiem vārdiem sakot es biju tiešā reisā uz pāragrām veselības problēmām.

2017. Gadā uzsāku Ketogēnu uzturu, zaudējot aptuveni 15KG pusotra mēneša laikā un atgūstot perfektas asinsanalīzes nepilnos 3 mēnešos.

Tagad mācu arī citiem kā pareizi ievērot ketogēnu uzturu un kā to padarīt vienkāršu. Manis vadītās nodarbības ir apmeklējuši vairāk kā 4532 cilvēki. Ar iegūtajām zināšanām daudzi ir atguvuši savu veselību un svaru pat 70 gadu vecumā un spējuši atteikties no neskaitāmiem medikamentiem.
"Keto Starta" kursa saturs
1. Daļa - Ketogēnā uztura pamati

Īss ketogēnā uztura apskats, kas tas ir, kāpēc tam ir pozitīva ietekme uz mūsu organismu un iepazīšanās ar pašiem pamatiem uz kuriem būvēt pārējās zināšanas.

- Ātrs apskats par to, kas ir ketogēnais uzturs un kā tas strādā
- Mīti un puspatiesības par ketogēno uzturu un kā ir patiesībā
- Pareizs uzturvielu sadalījums ketogēnajā uzturā

2. Daļa - Kā uzsākt un ievērot ketogēnu uzturu

Saprotot, ketogēnā uztura stūrakmeņus tas kļūst ārkārtīgi vienkāršs.

- Skaidri saproti keto uztura noteikumus un kā tos ievērot
- Saproti, kā izvēlēties produktus ketogēnajā uzturā
- Apgūsti kā izvairīties no iesācēju kļūdām un sasniegt labāko progresu

3. Daļa - Ketogēnā uztura pielāgošana sev

Ievērojot ketogēno uzturu joprojām ir nepieciešams atrast tieši to pieeju, kas strādā Tev.

- Kā pielāgot ketogēno uzturu savām vēlmēm
- Uzreiz pielietojamas stratēģijas kā rīkoties, ja svars nav izkustējies ketogēnajā uzturā
- Kā rīkoties, ja sanācis iziet ārpus keto uztura rāmjiem un vai ketogēns uzturs ir jāievēro visu mūžu.

Kā arī daudzas citas tēmas.


Ja Tu vēlies apgūt pareizu ketogēno uzturu, tad kurss "Keto Starts" Tev palīdzēs to izdarīt. Piesakies kursam, spiežot uz zemāk redzamajām pogām.

Kursa Cena 50€

Kārļa garantija Tavam sirdsmieram:
- Ja Tevi neapmierinās kurss, 7 dienas pēc apmaksas vari saņemt samaksāto naudu atpakaļ vienkārši uzrakstot.

- Piekļūstot šim kursam Tu jau tajā pašā dienā varēsi sākt ketogēnu uzturu.
Piesakoties kursam Tagad Tu:

> Uzreiz saņemsi pieeju visam "Keto Starta" kursam
> Saņem neierobežotu pieeju šim kursam
> Vari sākt keto uzturu no 1 kursa dienas
Biežāk uzdotie jautājumi
(uzklikšķini uz jautājumu, lai izlasītu atbildi)
Ko tieši es iegūstu piesakoties "Keto Starta" kursam?
Tev būs pieejams kurss, video formātā, kas pilnībā aptver visu, kas Tev būtu jāzina, lai ievērotu ketogēno uzturu ar labiem rezultātiem.

Tu apgūsi ketogēnā uztura pamatus, ko tieši ēst ketogēnajā uzturā, kā tas strādā, kā to padarīt pēc iespējas vienkāršāku un kā to izmantot, lai uzlabotu savu veselību un svaru.

Tev uzreiz būs pieejami arī 16 nedēļu maltīšu plāni (ar precīzām receptēm) un vairāk kā 100 ketogēnās receptes, lai Tu varētu atrast sev mīļākos ēdienus un sākt ketogēno uzturu no 1. dienas.

Ja Tev radīsies jautājumi, Tu varēsi tos pajautāt Kārlim caur savu profilu.
Vai šīs apmācības notiks tiešraidē? Ko darīt, ja es nevaru ierasties uz kādu no nodarbībām?
Visi mācību materiāli ir ierakstīti un pieejami Tavā profilā uzreiz. Tu tos vari skatīties jebkurā brīdī, jebkurā laikā.
Es negribu maksāt ar maksājumu karti, vai ir iespējams veikt apmaksu savādāk?
Jā, lūdzu sazinies ar mani rakstot uz e-pastu karlis@karlissens.lv, norādot e-pastā, ka vēlies piedalīties kursā "Keto Starts", savu vārdu, uzvārdu un telefona nr. Tu saņemsi elektronisku rēķinu, ko varēsi apmaksāt caur savu interneta banku.
Vai šis ir abonoments? Vai ir vēl kādi maksājumi neskaitot šo dalības maksu?
Šī nav abonomenta programma, tātad, samaksājot dalības maksu Tu pilnībā apmaksā dalību šajā kursā un tuprmāk nekādi maksājumi par šo kursu netiek ieturēti.


Samaksājot dalības maksu Tev ir pieejami pilnīgi visi mācību materiāli uzreiz.
Kādā valodā ir šis kurss?
Latviešu